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請問太空滑步機(漫步機)跟快走的差別
· 最近被推薦要快走~ 不過因為個人的原因比較適合利用健身器材來做. 想知道公園裡有的太空滑步機(兩腳會大大邁開來擺的那種) 與快走相似嗎? 是在哪些理論基礎上? 希望是對運動器材或是運動姿勢熟悉的人幫忙回答 如果只是用猜測的就不需要了 因為我自己也是用猜測的~~ 還有請問太空漫步機一般
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滑步機功效的問題(是否能取代快走??)
· 我很胖~大概135公斤 最近很想減肥 想用滑布機來取代快走 一來可以避免天氣因素 二來聽說滑步機對膝蓋的傷害最小~ 所以我想請問滑布機的運動效果如何 能比的上快走媽?? 而且有些載重上線都只有100公斤 那我可以用媽?? 滑步機和飛輪有啥不同咧?
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